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瑜伽生活

文道瑜伽是一盏点亮我的明灯


作者:君子兰
 

   有缘"认识"文道瑜伽两年了,在两年前,我可是在外形瑜伽里“泡”了10年的瑜伽爱好者,其间练过高温瑜伽,练过所谓的“哈他”瑜伽(后来通过文道瑜伽系统班的专业修学才知道“哈他”的真义,这才明白过去所练的竟然全是背离“哈他”之道的);也曾去过湖南长沙的“中印瑜伽学院”里培训过“阴”瑜伽,也曾在贵阳培训过“×××瑜伽”(名称被平台隐去),之后就把“阴”瑜伽和“×××瑜伽”交替练习。
 
   这“阴”的“阳”的都学过了,在外人看来,我算是“瑜伽高手”了。可是,天天坚持练习,身体上的疾病像是从未“买过账”,痛的地方照样痛,现在看来,应该就是目前文道瑜伽《做自己的瑜伽医生》一书里所说的“只重表相,不重实质”吧!如果再晚两年“认识”文道瑜伽,可能我的“鸡胸”就成型了。



 

   更加让我想起来就后怕的是,还有那个“外形瑜伽”里人人皆知的“正位”,就更不敢去想象是什么后果了,这次参加文道瑜伽线下修学的时候,好几位同学都曾经因为它而受到了这种“正位”的伤害,其实当时我曾迷茫过、纳闷过,好好的人为什么非要扭曲自己的骨骼、关节,直到身体变形呢?本来也没有伤病的人,为什么要让自己“上刑”呢?为什么自己要咬紧牙关天天跟自己在打架呢?身和心都在紧张纠结当中,还骗自己:苦练是正常的,确又找不到方向,认为那就是瑜伽。



 
   直到两年前的一天,陪孩子去书店看书,无意间看到文道老师的《中医瑜伽调百病》,随手翻了几页,当时就有种眼前突然一亮的感觉,因为书里面讲的和我正在练习的瑜伽很“悖”。


 
   回家后便报着试试看的心态找到了网站,从交月费跟练,又变季费跟练,再到半年费、年费会员,现在已经进入了文道瑜伽学堂,成为一名专业学员了,目前已经学完了基础修学,现在正在进行系统修学
 
   现在越学心里越亮堂,越来越能够分辨出真假瑜伽之间的本质区别,真是天壤之别啊!
 
   文道老师在所有课程中,都在帮助我们拨开迷雾看清瑜伽的真相,讲的都是老祖宗看待生命的智慧,而且不仅有道有理,修炼方法上的实际功效也是常常令人惊喜不断。而且老师的妙法、妙招几乎在生活中无处不在,连走路都运用上了“导引内功”,的的确确是一种瑜伽的生活方式,老师是在教会我们:放下执著,轻松炼功。文道瑜伽再也不用让我咬紧牙关跟自己“打架”了,而是在梳理全身的气脉,是舒服的调节作用。
 
   最关键的是,跟练文道瑜伽的过程中,让我收获到身体上的变化所带给心自己灵上的变化,比如说:我的乳腺增生,经前都要疼痛一周左右,已经伴随我近20年,吃药缓解,不吃药照样痛。自从老老实实跟练(站立功一周至少6次,成套功法至少4次)半年后,由经前疼痛一周变为3天左右,最近,几个月中月经来了都不知道呢!一年前,总会因为小事找老公吵架、找孩子训话,总是看不惯身边的人或事,大概有34个月了吧,孩子有一天突然对我说:“妈妈,您现在不像以前了,您现在好温柔”。我才发现自己真的不爱发脾气了,变得没性子了,这就是跟练文道瑜伽后身心合一的一种表现吧!
 
   还有一个更明显的变化就是:我从小肠胃一直不好,晚饭基本上只敢吃几口,要是贪嘴吃上一碗,那怕是傍晚6点吃的,10点睡觉,睡到12点就要爬起来坐起,胃饱胀得难受,第二天整个人又晕晕沉沉的,自从实实在在跟练文道瑜伽半年后,胃半夜饱胀感没有了,能正常吃晚饭和正常睡觉了。
 
   所以,在我看来,文道瑜伽就是一盏明灯,让我收获到身心健康的同时,还指引我走出烦恼黑暗,走向光明。这可能就是老师说的“心法指导下的身法”所带来的实际价值吧?
  
 
 


 

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