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瑜伽生活

别让手机暗耗了你的精血(下)


 

   春天又来了,且稍纵即逝,它是一个主升发和生发的季节,也是一个散去冬日里累积在你体内散之不去的——寒湿和瘀滞不通的季节。
 
   大自然都已开冰解冻,江河之水都在涌动上涨,您还在久坐、久躺、久歪久靠、久视、久窝在那里堆积和内守瘀血、痰湿、垃圾吗?还在不断地打妄想、耗散精血、精气、精神吗?
 
 
 
   同时——

   你以为外形锻炼就不会聚集乳酸、形成气脉阻滞吗?

   你认为干活、劳动、奔波、忙碌可以代替运动吗?
 
   这两种形式都只有“动”而无有“”,而且多为盲动、躁动,根本与身心合一、天人合一无关,与调节气机、调神调心无关,且容易扰乱心神,心跳加快被西方医学和现代运动学说成是“促进血液循环”、“新陈代谢”,其实这又是一种想当然的“着相”,又是没有哲学观、不懂“无为法”的人从表相上的误解和误判,不懂“无为法”也就是不懂天道人理,因为“形而上者谓之道,形而下者谓之器”。简而言之,说白了就是——压根不懂得如何“透过现象看本质”。
 
   为什么这样讲呢?
 
   在中医之道看来,“动则扰阳”,过度的外动是会“熬炼气血”的,也就是会消耗、耗散气血津精液的,而长久熬炼、耗散精血,就会“因虚致瘀”,打个比方就好比熬粥,里面的液体精华在火的熬炼和搅动之下,会发生什么情况?是不是很快就熬干了?再不调节火候,再继续开大火力,结果是什么?溢出来了、焦了、糊了,连锅都熏黑了、伤了。这反映在身体的器官和血管内,无疑就会造成血液粘稠度、痰湿加重,还会形成血瘀、离经之血。





 
 

   这哪还能“促进血液循环”、“新陈代谢”啊?伤精气、伤血、伤津液还来不及呢!
 
   为什么我们练习内家功夫的人都是口中生津,而外形锻炼、体育运动的人都是口干舌燥、大汗淋漓?是不是“道法自然”,天天烧饭煮粥,天天看着“万物说法”,也读不懂、悟不出、看不明白吧?举一反一的悟性都缺失了,还举一反三、反十,怎么可能?连这点天道人理、日常事相都看不懂内在的义理,还好意思当医生给人治病呢?即使有一颗善心,也是妇人之仁的小善,而非大善、至善的道心。其实,离开“天道”是没有真善、至善可言的,也甭说什么大爱了。同样没有什么可以超越天道人理的——大爱、至善!
 
   大家都认为西方医学、现代医学是一种进步,真的是进步吗?而它的这种进步我个人认为充其量只是在“器”(相)上的进步,而在天道人理上来看,就实在不敢恭维了,比如说:从解剖学这条道来看待事物和人体,恐怕永远也难以搞明白“心藏神”、“心主神明”、“百病生于气”、“气为血之帅”、“气行则湿行”、“精神内守,病安从来”等等等等是怎么一回事。形而下的解剖学永远也无法凌驾于形而上的天道人理之上,一个是学科,一个是真理、规律。
 
   所以杨振宁教授认为:科学只有发现,没有发明。也就是说,科学永远也不能凌驾于天道人理之上。医学也同样如此,运动学也是如此。那么,如此说来,建立在解剖学基础上的西方医学,也不能凌驾于建立在天道人理上的中医之道。至于器、术、法无非都是工具,在以道御术的前提下,器、术、法——只要有用、好用就是硬道理,只有以道御术的智者,方能游刃有余的——随手拈来都是术。
 
   因此,无需在西医和中医之间争论高下,所谓“善言天者必有验于人”,等你先搞清楚什么是“道”,就会清楚明了,“术”是不能凌驾于“道”之上的,有形之物不代表宇宙人生的全部,在这样的前提下,二者就没有可比性了,因为你拿西医和中医、外形运动和内家功夫对比,就等于拿现象和技术去“对质”天道,这样的问题一定跟中西医的真相无关,跟天道人理无关,只跟每个人的智愚、迷悟有关,这就叫:不以人的意志为转移
 
   手机成瘾的“罪过”最低程度也是——久视伤血、久坐伤气、暗耗心神。
 
   春天这个季节又是木气、肝气当令之时,肝藏血、肝藏魂,且“体阴用阳”。什么意思?就是说如果气血在这个季节该升不升,甚至不升反郁、滞、堵、憋的话,你人体的整个身心功能、精气、精神都会出现连带的、连锁反应,也就是所谓的“骨牌效应”。
 
   到了这个时候,你再去西医那里挂号都难选择,为什么?你一个人身上的毛病,到了西医那里要分成各个科,这么一“科”,相互间用药不仅治标不治本,甚至标本全不治,而且药物之间相互打架,这不是调病,是加病、作病、糟践自己。
 
   比如说,有一位亲戚问我,她的一个老朋友,已经在医院治疗了很多年,身体原有的疾病越来越严重,糜烂性胃炎,还有肾结石,但就这两种病就折磨她够呛,也治不好。为什么呢?因为糜烂性胃炎医生说不能多喝水,而肾结石的医生呢?有要求多喝水。哎呦喂!多么的搞死人啊!多么的折磨人!多么的无奈!
 
   再比如:过去广告上经常播放“请吗丁啉帮忙”,吗丁啉是胃动力药,它是怎么帮忙的呢?广告上的动漫画面很形象,一个小人在你的胃里头狂折腾,像是在你的胃里头使用打气筒一样。好,这么一帮忙、一捣鼓、一折腾,问题和矛盾又来了,很多病人的胃粘膜受不了了,如果再有各种胃炎、胃溃疡等,西医所给你用的基本都是抑制胃酸类的药。好,胃酸一旦分泌减少,必然又会导致消化不良,然后医生有“请吗丁啉帮忙”。好家伙!折腾死你都没个完吧?
 
   可见,“有病找医生”这句话的风险性也不小吧?有人得病不找医生,自己扛着,结果拖久了加重了;有人呢?什么病都去找医生,结果呢?折腾死了,小病照样捣腾成大病,因为西方医学和药物间由于是各自为阵的、毫无整体观、系统性的,所以就造成了病人常常必须承受“又挨打又挨罚”的倒霉结果。
 
   而且,西药可没有调气、调心、调神、藏血、藏精、藏魂、藏魄、藏志的功能吧?
 
   同样,建立在生理学、解剖学上的外形锻炼和体育锻炼也是同样的道理嘛!也没有这些人类生存最根本的、最内在的“能量”保障和调节功能吧?
 
   而且,连筋骨皮肉的健康也未必都是正面的反应,体育运动、外形瑜伽几乎没有不受内、外伤的,即使没有尖锐伤,但乳酸大量聚集是肯定免不了的,这种副产物聚集之后,就势必会造成身体气脉的阻止,且容易导致离经之血(瘀血)的产生,如果再继续下去,得不到气化、运化之疏导、疏通,心脉、心脏功能就会受阻,甚至长期过度外形锻炼的人,会出现心脏骤停及猝死的危险,这样的例子在运动员当中并不鲜见。
 
 
   我小时候的一个邻居,长期练习哑铃、杠铃、吊环、举石蛋子这一类的锻炼,而且身边一堆年轻弟子,用我父亲的话说,这个人即使你用大锤抡起了砸他,都不可能轻易把他打倒,就这样一个看似铜墙铁壁的硬汉子,在不到四十岁的时候就突然猝死了,留下一个漂亮的老婆和很小年纪的一儿一女。
 
   虽然只是极端的例子,但也说明了这些个有“动”无“运”的外向型运动,是有很大偏性、局限性、极端性的。
 
   在刚刚开始的“一带一路高峰论坛”上,习主席还引用了古人的一句话:“万物得其本者生,百事得其道者成”。可见万事不可舍本求末、弃道求术。
 
就连国与国之间都实施了“一带一路”,为的是“一通百通”,为的是渠道的——相通、畅通、连通、流通,更何况人体这个活物的内部渠道呢?你如果连这个道理都不懂的情况下,管你是何种医疗方式还是锻炼方法,都无法保证人类的身心健康
 
 
   古人为什么提出周天(大、小周天)相通的学说?中医为何推崇“一气周流”的“上医”之法?
 
   说白了,除了内家功夫(尤其是导引术)以外的任何一项外形或体育锻炼,都是无法达到“一气周流”之功的,也无法达到现代医学所言的——神经系统和内分泌的调节之效;更无法达到“天人合一”(也就是瑜伽所说的“自我”与“原始动因”连接、一致)的规律。
 
   这就是我们选择“瑜伽导引法”的“上医”价值所在。毕竟“有用才是硬道理”嘛!
 
   所以,我们就应该抓住春天升发的节气,好好地用瑜伽导引法给自己做很多医生难以做到的——易筋易骨、疏肝理气、调经活络、导引气血、调节心神的事情。
 
   毕竟是“一年之计在于春”;
 
   毕竟是“流水不腐,户枢不蠹”;
 
   毕竟春天是木气、肝气当令的时节,肝气不疏则肝血不藏、肝不养血、肝不涵血;
 
   毕竟“久视伤血”,伤血必伤肝,伤血必伤神,伤血必伤心,伤血必伤脾。因为,肝主藏血,心主血脉、藏神,脾主生血




 
 
   明白其因,再明其果就不难了。比如:你每天到底是抓着手机上床呢,还是让瑜伽之术带着你进入身心合一、天人相应的轨道呢?是在手机的境界中开始昏沉而眠,还是跟着瑜伽放松术、自觉功、平时跟练的功力累积——而进入心平气和的、与天时合一的睡眠状态呢?如果你与后者“连接、一致”的话,那就是入了——道法自然的、良性的、健康境界、以道御术的境界了。
 
   请问:这是不是一个真实的境界?这是不是真实的功力、功效?
 
   何况手机上的内容,也还是杂心杂念的东西多,让你懂道明理、恬淡虚无的东西太少了。
 
   好了,因果关系、天道人理该说的都说了,最后真的不希望看到人类是被一个小小的、巴掌大的手机给玩儿残废掉的、退化掉的。尤其是正准备生儿育女的年轻人,更不能在这样的生活状态下,就随随便便地怀孕了,然后听天由命地望天收,导致胎儿、婴幼儿先天性疾病、怪病越来越多,而医学上只能给你一个“病因不明”的悲凉结论,而你和你的家族从此都将被这个不幸的命运所牵引一身一世。
 
 
   重视备孕就好比重视土地、土壤和种子一样,别忘了,前因是后果的主宰,不能只重视孕产期,而完全不顾及孕前的——土地、种子的改良问题,不顾及你的生理、精神环境是否适合发育胎儿,很大程度上孕前就已经决定了胎儿的生存环境。

   “健康中国”亟待解决的问题太多了,而且还是关系到传宗接代,甚至关系到人种进化还是退化的重大问题,不要只知道忙着做慈善,结果放着生活中、眼面前的大事、大善而不为、不做、不行,那你就变成了著相,小善才着相,大善必不在于表相。凡是把持不住“因”的果,必非“善果”。
 
   其实,大道就是如此至简而海纳百川、包容虚空,小到手机,中到疾病,大到善法,大道无垠,万法归一。
 
   至于说到练到什么时候才有功效?那完全取决于你自己——放下的尺度、做减法的速度,还有心清净的程度,跟练功法中,心神与引领之间的“合一”度。
 
   认真练功为的就是——给身体保本,给疾病付息。这个账得靠自己算。
 
   最后,祝大家把持好这一年之计。

 
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【春季跟练功法推介】:

 
   * 瑜伽站立功
   
   *
日常调理功法

   * 开胸顺气功

   * 肝“筋”调理功


 
【提示】:

   1、必须跟练,有关为什么要跟练的问题,请前往网站的“瑜伽入门”版块进行了解。
 
   2、必须遵守“练功须知”的要求。
 
   3、有些功法初练者(包括错误的“外形瑜伽”的练习者)不可马上介入,如:肝“筋”调理功法等等,请进入会员区收看视频“在线修炼说明”或咨询文道瑜伽QQ专业平台。
 
 
 


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