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修学推介

修学活动(高端类)——简介

 
    以下内容将收入我们文道瑜伽未来的修学活动当中,其中每一项内容均为相互独立、单项的修学活动,它将结合专业理论&原理现代&传统前卫&古老中医文化&现代医学间的互通,从“大道文化”出发,既有理论又有实践,既有“道”又有“术”,既有“心法”又结合“身法”,既有室内学习与训练,又走入自然环境……

    它将激发修学者的感知与觉性,让人们的身心世界得到内在体验——回归自然之道,感悟“天人合一”、“身心合一”、“形与神俱”的内在收货。

 
    它将集学、修、训练、体验、感悟于一体,它将是一个个与众不同、独树一帜、融入自然、身临其境、实用性与实效性很强的瑜伽体悟式活动。

 
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【内容简介】:

 
瑜伽“整脊术”
 
   无论是——眩晕、失眠、多动、偏头痛、视力减退、记忆力减退、血压升高、心慌、胸闷、类冠心病、肥胖症、多汗、甲亢、月经不调、腹泻、便秘、脸上长痘痘、长斑,或者是莫名的紧张、抑郁、焦虑、烦躁……
 
   总之,内分泌失调、代谢紊乱、神经“短路”、脏腑功能低下、免疫功能障碍、精神心理等各路疾病……
 
 
  请问:

    你有没有想过——它或许与你的脊椎发生病变有关?
    你是否知道——它绝不只是个腰酸背痛脖子疼的问题
    你是否清楚——脊椎病变可能引发
100多种生理或心理疾病?
    医生为什么总是因为它而不断发生误诊?
    钛合金的“椎间盘”当真可以替代“原装”吗?
    美国人统计——仅在腰椎病变当中,就有50%的人丧失劳动力
 
    你对自己的“脊梁”到底了解多少?
    你又是否懂得如何善待于它?
    老祖宗为什么称它为“龙骨”?
    瑜伽、导引术、各路内家功夫——为什么都把修炼的重点放在这根“龙骨”上?
 
 
     我们为什么称它为——“精气神”的通道?
    《易筋经》为什么强调——易筋易骨?
    《内经》为什么把“骨正筋柔,气血以流”作为——“长有天命”的重要前提?
 

 
 
    这是靠医院和医生难以治愈的疾病,但是恐怕只有你自己才是自我诊疗的“大医”
 
    在这里你将清楚地获取上述答案
 
    懂得如何去养护人体当中最具“核心竞争力”的——龙骨和脊梁
 
    文道老师将带您——从传统瑜伽和千年导引术中获取“易筋易骨”的整脊之术
 
 
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活出你的——生命节律

 
    大自然当中凡有生命的事物,都是有节律的——潮起潮落、阴晴圆缺、太阳东升西落、一年四季春夏秋冬,这些都是在周而复始的交替进行的,都是按照它特定不变的规律运行的,这个规律难道不正是反映了它的节律吗?
 
    人体的脉搏、心跳、血压、神经递质、生物节律、生理周期……
 
    全世界都把一星期选作7天为一周
    女人月经间隔的正常周期是28天
    女性怀孕生孩子预产期是7的倍数
    所有动物的孕期基本都是7的倍数,就连小鸡儿孵蛋出壳儿也是21天左右的时间


    这显然不是巧合,而是规律,但这是为什么呢?
    是什么无形的东西在影响和牵动着这一切呢?
    我们是否可以利用这些规律顺势而为——激发出人类的潜在能量呢?
 
    在这个课程中,文道老师将为大家“揭秘”其中玄机,并教会您如何做一个——踩在点儿上的人,而不要做一个处处背点、背时、背运之人。
 
    通过“瑜伽导引法”的修炼,帮助你调节生命的节律,将这种“节律”所产生出来的波动、频率、气场与你的生物节律之间产生共振,以此对人体进行“调频”,从而激发人体的潜能。
 
    不仅如此,通过“内观”自己深层的心灵波动所散发出来的能量,还可以发现你自身所潜藏的命运轨迹。从心灵散发出来的这种波动和气场中,聚集着无比强大的“能量场”,足以打破你处心积虑企图转变的——风水、运势、卦象和求神占扑之格局,是你明白无论你求人、求神,终不及——求自己。
 
 
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浴身”排毒法

 

    希望排除体内毒素恐怕是每个人都有的心愿,但是在大多数人的想法当中,只要说到“排毒”,无非就是指——排便、出汗、清火。
 
    流汗、拉稀、清肠就是排毒吗?
    桑拿、汗蒸、“高温瑜伽”到底是排毒还是“泄气”?
    人体还能经得起几回“清热解毒”?
    “清火”到底是在清毒还是在收藏毒素?
    你知道哪些人会被凉茶给“废掉”吗?
 
    人体内到底有多少类毒素?
    这些毒素到底从何而来?
 
    什么东西才是人体当中唯一的排毒“大药”?
    排毒到底当用“泻法”还是“补法”?
    怎样观察自己的体内是否有毒素?
 
    你给自己的身体里面“洗”过澡吗?
    你听说过道家的“浴身”吗?
    传统瑜伽中的“洁净”到底是深藏何意?
    如何运用瑜伽内功——洁净、浴身、排毒呢?
   
   “道”相背,“术”难成。
 
    其实,很多人的“排毒”方式都是徒劳的,以为只要“外泄”就叫排毒,这又是一大误区。
 
    在这个排毒课中,你将了解到一个完全不同的排毒观念
 
    文道老师将揭开排毒、祛邪的—— 一字真言
 
    跟随文道老师进行一次道家“浴身”与瑜伽“洁净”和合的——内功排毒法。
 
 
 
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减肥——须当内调
 

    减肥、瘦身这个话题,似乎有点像肥肉,让人听着就有点发腻,无非就是那些让人听腻了的、急功近利、毫无内涵的老套手段——减肥药、节食、消耗性锻炼。
 
 
    肥胖为什么会缩短人的寿命?
    为什么说肥胖是癌症的重大诱因?
    为什么称它为“肥胖症”?
    你知道——肥胖会导致压缩性骨折吗?
   
    肥胖的主因是因为饮食过量吗?

    有些胖人为什么控制不住饮食?
    有些胖人为什么却是食欲不佳?
    肥胖的人是营养吸收的好吗?
    胖人一定需要消耗性的运动吗?
    为什么有些人越锻炼反而越发胖?
    减肥屡屡不成功的原因到底是什么?

    “肥”到底从何而来?
    为什么说:“十个胖子九个虚”呢?
    你们都是同一种类型的肥胖吗?
    减肥到底应该从哪里下手?

 
 
    文道老师将为你揭示一个“反常规”的减肥观念,以及“反潮流”的减肥方式
 
    这套“塑身功法”不仅适用于肥胖之人,而且还适用于脾虚干瘦之人的调节
 
    这里所说的“塑身功法”,并不只是塑形,而是指调节身体“内环境”——重塑健康体质
 

 
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激活你的——生命之泉

 
    中国人历来重视补肾,是缘于肾中藏着先天之精气,肾为先天之本,肾里藏着我们的“本钱”,人人都喜欢“保本”,没有人喜爱透支和亏空。所以,养肾的目的就是为了藏精固本。
 
    然而——

    人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草、羊肉、猪腰子……真的可以补进你的肾里吗?
    补肾与壮阳是一回事吗?
    壮阳到底是“保本”还是“赔本”?
 
    为什么古人云:“膏粱自奉者脏腑恒娇,藜藿苟充者脏腑坚固”?
    大自然的植物中,到底暗藏什么“补肾”玄机?
 
    为什么有些人总是头面虚火不断——牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉疼痛、眼睛红肿、鼻腔冒火、干咳、脸上长痘,而脚下却感寒凉?

    他为什么总是有一种无名火?
    而你又为什么总是感到莫名的郁闷?
    ……
 
    你给自己的身体内部算过“卦”吗?
    你知道自己身体里隐藏的“卦象”吗?
 
    你知道自己身体里深藏着一眼“水泉”吗?
    你知道——它在你的身体里已经“荒废”了多久?
     
 
    文道老师将为你揭示《黄帝内经》中暗藏的补肾秘诀
 
    还将揭开隐藏在你身体当中的——卦象之谜
 
    引导你学会——“听”天地说法,“观”人体内象
 
    找到暗藏在你身体当中的“水泉”,并运用“瑜伽导引法”帮助你激活生命之泉,输布全身,以转变你身体当中的不良“卦象”

 
 
 
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自觉”即在当下——禅与冥想 
 

【例】:
    有位知性的老大姐,曾经非常的热衷于“灵修”,走遍全国参加各种类型的“灵修”培训,基本没有她不知道的所谓“身心灵机构”,为此她不惜花费了至少几十万的费用,用她的话来讲,是为了“求道”。
 
    不仅如此,她还用了整整七年的时间,在到处寻求“正宗瑜伽”,结识了很多瑜伽界的所谓名人,但又都使她中途“逃遁”了,她总觉得这不是她想象中的瑜伽。而且,她还让自己的女儿报考了体育学院首届瑜伽专业,结果女儿对走入这个专业的态度竟然只有两个字:痛恨!
 
    大概是机缘巧合,抑或是心想事成,后来她和她的女儿都成为了我的学生……
 
    在一次有关“冥想”课程的话题中,我谈到了“自觉即在当下”,她突然眼睛一亮,若有所悟,她说自己学习、参加“灵修”的各式培训,每个老师都在强调当下、当下的力量、当下的好处等等,但她始终就是没有搞懂什么是“当下”,如何才是“当下”?现在经您这么一讲,我豁然开朗了,原来就这么简单。
    我跟她开玩笑:“你看你,花了几十万都没买回一个‘当下’啊!”
 
    可见,“当下”并不是个纸上谈兵的理论话题,它是一个“过来人”的实证感悟。
 
 
    您认为——

    “灵”和“禅”到底有修还是无修?
    禅定真的可以用作“心灵疗愈”吗?
    禅定真的可以用于“压力管理”吗?
    禅定当真可以解除郁闷、抑郁等负面情绪吗?

 
 
    喝喝茶,难道就可以冠之以“茶禅”吗?
    闭上眼睛打打坐,就叫“坐禅”吗?
    冥想——就是“目标性想象”或者“什么都不想”吗?
    禅——就是“雅”或“雅趣”的代名词吗?
 
    禅定——到底是什么?
    禅定又是从何而来、因何而生?
    何谓“邪禅”?

 
 
 
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瑜伽“情景观想”与“天人合一”
 
 
    有位朋友说,过去练习瑜伽的时候,有位教练是这样指导大家练习瑜伽体式的:比如,练习腿部伸展的动作时,一边趴下压腿,一边在心里把自己的疾病(如高血压、关节炎、胆囊炎等等)默念一遍,然后告诉自己:“这些疾病全都消失了。”
 
    教练说,这叫“意守”,她说自己一直不解其意……
 
    这难道就是传说中的“心理暗示”吗?
    为什么我们称此为“头上按头”?
    为什么说这样练功会“走偏”?
    为什么说它是练功之大忌?
    为什么说这样做会耗散气血、形神分离?

 
 
    练功时,到底应当把你的心——安住何处?
    “意守”与“臆想”之间的天壤之别?
    为什么《黄帝内经》强调:“精神内守”呢?
 
    道家功夫中的“采气”原理到底暗藏何种玄机?
    如何从观照中感知和接收大自然的无穷能量?
    练功当如何“观想”?

 
 
    其实,“吸收宇宙之能量”并无玄机,更不是什么“特异功能”,所有生命运动均离不开宇宙能量,我们随时随地都在依赖于宇宙之能量而生存,因此大家不必被一些故弄玄虚的功夫“大师”和所谓的“瑜伽大师”们给忽悠了,因为“吸收宇宙的能量”原是我们的本能,并不需要什么特殊的功夫才能获取。
 
    但是,问题的关键是运用什么方法,消除我们身心当中的障碍,才能将人的“原始动因”与“宇宙能量”之间更好的对接,从而更深层的激发出我们内在本有的潜能,而不使这些潜在能量被暗耗或终身未被“开采”(激活)而带入坟墓呢?
 
    这是一个美妙的课程,文道老师将用三种“观想”法,带您分别领略“身临其境”与“心临其境”以及“直入其境”的——炼功守神法。
 
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瑜伽导引——走步法

 
  Ø  有对夫妇,当学会了“瑜伽导引走步法”之后,感叹道:“我们活了四十几年,原来都没学会走路啊!”
 
  Ø  还有一位女士,平常喜欢晚饭后走步来锻炼身体,但是她属于气虚体质,你会发现她平常吸气的时候,经常会有耸肩的动作——吸气时常常感到费劲儿,有吸不进气的感觉,如果走起路来,不仅呼吸更加轻浅、急促,还会满脸通红、心跳加速。学会了“瑜伽走步法”之后,呼吸顺畅了,心气也沉静了,人也感到轻快了。最关键的是她突然觉得原来一走步,便是不由自主的满脑子杂念纷飞、问题不断,赶都赶不走。而“瑜伽走步法”一旦走动起来,便可以如此静心,她说自己从未感受过什么是“空灵”,今天第一次领悟了“空灵”感。
 
    ……

 
 
    有人说,自从学会了“瑜伽走步法”之后,现在上下班改步行了
    有人练习“瑜伽走步法”便开始上下通气
    有人进行“瑜伽走步法”把自己的腰腿痛的毛病走好了
    有人开始“瑜伽走步法”之后,感到气机顺了、心情愉悦了
    有人说“瑜伽走步法”好像在我的身上安装了“发动机”,我像被发动起来了
    有人说:有点像催眠
    有人说:“好像不是我的腿在走,像是‘气’在托着我往前走”……
 
    这是为什么呢?

 
 
    这是一个开创性的发现,文道老师将古老的“钟摆原理”运用到看似平常的行步法当中,竟然发现其中蕴藏着瑜伽、导引术、内家功夫的修炼秘诀以及中医原理。
 
    通过特定的走步法可以将人带入到一种身心合一、天人相应的“连接”状态,运用其“调频”原理,启动和激发人体气机运行的潜在“动能”,以减少人体能量的消耗,将你轻轻松松、自自然然的带入“恬淡虚无,精神内守”、“心肾相交”、“炼精化气”的状态,以实现运与动、形与神的结合。
 
    什么是才是真正的能量?
    如何将消耗性运动,转变成激活气机、能量的——内在运动?
    如何将“天人合一”完美地体现在你的生活当中?
 

    这将是一种——清醒式的“催眠”状态
 
 


 

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