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瑜伽入门

视频概要

  【本视频,均需电脑收看,尚不支持手机ipad  
      
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    真正的传统瑜伽和我们中国的导引术一样,是一种内在的修炼。这个“内在”最起码是两个层面:

       第一,内养——精、气、神
       第二,内脏“体育”

       一般的体育运动正相反,最极端的例子:功夫之王(李小龙)的气血最后都走到了筋骨皮上,而精气神却早已空虚 ……

        有一句老话说得好:“练武不练功,到老一场空。”


        ……

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