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健康之旅

瑜伽—将带来怎样不可替代的价值?(1)

 



   先来听听——

   美国医学专家历经几十年临床及研究得出结论:
 
   瑜伽既是预防疾病的有效方法,也是正统医学的有益补充(迪安• 欧尼斯——医学博士 / 预防医学研究协会创始人、会长 / 旧金山加利福利亚大学临床医学教授)
 
   瑜伽体式应被视为一种治疗性的伸展活动,而不是一项体育运动。如果你在练习时受了伤,那么你练的就不是真正的瑜伽(尼尔马拉·海瑞莎­——美国席德西奈医学中心心脏病治疗师)
 
   哈佛医学院研究发现,压力与心律不整之间有一定关系。
 
   已经得到证明的是,深度放松式能够影响生物放电与神经放电,使人血压降低,呼吸平稳(迪安• 欧尼斯——医学博士)
 
   ……许多病人都在进行这种反复吟诵曼特罗(瑜伽语音冥想)的修炼,加州大学洛杉矶分校医学中心也把吟诵纳入癌症患者的治疗方案,其他医生和医疗保健机构,例如纽约长老会医院的心脏病专家梅赫梅特·欧兹医生也向他的病人推荐这种修炼方法(《时代》杂志2003年10月6日曾对此进行报道)
 
   修炼瑜伽能够帮助协调和增强人体的副交感神经,减少发生心脏病突发猝死的几率(医学博士——堂娜·波尔克医生)
 
   哈佛大学研究员赫伯特·班森医生研究显示,经常修炼冥想能够有效地治疗高血压(论文发表在美国著名的医学杂志《循环》上,题目是“修炼冥想的高血压患者血压降低了”)
 
   我把瑜伽作为一种压力管理的方法,推荐给病人使用,同时自己也修炼瑜伽来纾缓身心的过度疲劳,现在即使我一整天都在手术台前忙碌,也不会感到疲劳。此外,每当我感觉到生活中某些方面有压力,就会去寻求瑜伽的帮助,让它来释放我身心的紧张与压力(梅赫迈特·奥兹医生——心脏病专家,哥伦比亚长老会医学中心心脏病研究所主任)
 
   美国著名的临床研究员K.H.库克尔说:“已经有证据证明瑜伽及冥想能够影响褪黑激素的分泌。褪黑激素的缺乏极易导致乳腺癌前列腺癌
 
修炼冥想能全面提升生活质量,纾缓压力,提高睡眠质量,还能促进某些免疫因子的生成。例如被认为与人体消灭癌细胞能力有关的IL-4,并且增强免疫系统功能。同时,在相当削弱的免疫系统恢复正常的过程中,血象也会随之发生变化(卡尔森医生——论文发表于2003年7月的美国《身心医学》杂志上。
 
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   这些价值、成效、功用背后的“原始动因”到底是什么?这绝非是全球铺天盖地、扑面而来的“外形瑜伽”或者所谓地瑜伽教练们所能诠释、明了、达到的境界,更不是那些早已被颠覆、剥离的体无完肤的、毫无瑜伽之道、之术灵魂的、被所有人以为着的“瑜伽”,也正是这种“以为”给祖传瑜伽蒙上了一层厚实的、不透气的面具,使得那个具有崇高地位并决定可以带给人类身、心双重疗效和双重净化、洗涤的伟大瑜伽(千年导引术)——不得重见天日!
 
   祖国的生日激起了我们国人的爱国之情、报国之心,光有情有心,光激动恐怕是不够的吧?空谈误国,这句话其实很实在,并非大话,反问一下自己:空谈误人误己的事情还少吗?你即便是没有国之大爱,也甭没事尽干一些误人误己的德丧之事吧?多少人爱把“真善美”挂在嘴皮上,我有时候真想告诉他:脸都没了,嘴皮子还能“挂”得住什么东西?
 
   毛泽东主席说过一句话:不是东风压倒西风,就是西风压倒东风。千年瑜伽和千年导引术原为“东风”,这几十年以来,它却从西边席卷而来,可谓是狂风漫卷、猝不及防、迅雷不及掩耳,终使“西风压倒了东风”,随之而来的一切就正如世尊千年预言所曰:“末法时代邪师说法如恒河沙”。但可惜、可笑、可悲的是——没有人会觉得自己就是那颗“沙子”,为什么?这就是“众生好度人难度”的最大祸根,一字以蔽之——!一言以蔽之:迷而不觉!迷根难除,祸根即起!接下来笃定是误人、误己、误国。
 
   所以,从根本而言,瑜伽及瑜伽祖师为何而来,因何而出兴于世,要解决一个什么问题而来?归根结底就俩字:自觉!这是瑜伽之道;随之而来的瑜伽之术,便非常直截了当地为了解决人类——心、身、气的三大紊乱所带来的“三大烦恼”问题,并为此而建立起了“三脉七轮”的瑜伽学说。
 
   这才是它的伟大之处,才是它的实际价值!没有空谈,更不会变成抻筋掰腿的外形扭曲而去伤己害人,甚至让这种祸害瑜伽、祸害人体的“勾当”遍及全球,以至于误导全世界绝大多数的人——以为那些完全有悖于瑜伽宗旨的假相就是瑜伽。
 
   所以,我才不得已而反其道行之,在我第一本《做自己的瑜伽医生》一书的第一章,上来就谈“走出瑜伽误区”的问题,曾经有出版界的权威人士认为:这不太合理,还没谈“走进“呢,一上来就先谈“走出”了?是的!没法儿不先谈“走出”。为什么?有句话叫做:世上本无事,庸人自扰之。如果没有“事”,世上哪来的“法”?所以佛法曰:无有一法可得。现在有事了,来事了,而且是离奇无比的假瑜伽蔓延,甚至以及误导了瑜伽以外的门外汉,几乎找不到明白人。请问:不走出误区、迷区,难道可以在迷途、迷境中继续做加法吗?
 
   当然不是,当然不可行!因此,要想达到美国临床研究专家们所说的实际价值,连他们都不得不严肃地表态:
 
   它不是一项体育运动;如果你在练习中受伤了,那就不是真正的瑜伽
 
   由此可见,连体育运动都沾不上边,更甭说历经几十年在全球伤害了无数练习者的、身形扭曲、变形、变种的“外形瑜伽”了,完全不靠谱,完全是在颠覆瑜伽的本质,更无有可能达到美国临床专家们所说的那些有利于人类福祉,成为“现代医学地有效补充”了。
 



【待 续】






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