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瑜伽入门

为什么要强调“跟练”?
   
                     
          为什么要强调“跟练


       过去,每当我(文道)在博客中阐述一种观点和方法的时候,博友们都会期待我告诉大家具体的体式和“瑜伽方”,而我却顶多只是举一、两个例子来说明一下,其实,这绝对不是卖关子。

  那到底是为什么呢?
  因为一直以来,人们对瑜伽的误解太深,有位出版社的老师曾经非常不理解,我为什么总是把“走出瑜伽练习的误区”作为首个内容来谈?即便是在公开讲座、电视讲座、博客等等当中,几乎都是第一话题。

  按常理他讲的当然有道理,一般来说,大多数人还没有走入瑜伽、接触瑜伽,你怎么就叫人家“走出”误区了呢?这听起来似乎是我犯了一个简单的常识性错误。

    奇怪就奇怪在瑜伽练习尤其违反常理,不信你去问一问没走入瑜伽的人,看看他们有没有认识上的误区?有没有被严重误导,他们一样存在着观念上的误区,误认为瑜伽是“柔体表演”;是一种年轻人的时尚,因而与自己无缘,甚至认为与自己八竿子打不着。

  所以,我在博客上纸上谈兵,也只能给您一些观念和启发、提示而已,整套功法的内在修炼,是通过一招一式来体现的,这里面有很多的修炼内涵,都以深入浅出的形式融入了功法修炼和引领当中,“跟练”是最好、最直接的获取方法,是用身体开始进入瑜伽,而不是以大脑想象和指挥瑜伽,或者使身体屈从与它。而这些内涵、专业能力、功效,都不是单凭你模仿其外形动作所能获得的,而它却深藏在有经验老师的引领之中静心跟练就是最直接的收获

  因为,真正的瑜伽没有你想象的那么简单(几个动作、造型),但也没有你所想象的外形上的难度。毕竟悟性的激发,是从感知而非想当然开始的

  其实,瑜伽也没什么“关子”可卖,更没什么“玄虚”可以卖弄,我这人喜欢说透亮话,无论你想学什么本事、功夫;管它是太极拳、武术还是瑜伽功法,你只要凭着自己心灵的感觉和认知、认可,找到一位老师,从跟练开始,跟着他的套路一招一式、一呼一吸、一静一动、一形一神的效仿,由形似到神似,天长日久以后,你应该会发生身心两方面的变化,无论是好是坏,然后你自己就会有答案了,所谓“师傅领进门,修行在个人”。

    这之后再通过理论联系实际的培训,了解专业技法,才能从实践中有所感悟,从而变成自己的知识和能力。

  说一千道一万,既然是“功”就得练,空谈无益。“少林易筋洗髓内功”里说得好:“凡讲外壮着,多失内养;凡谈玄理者,罔失动作。”因此,我们想运用这个“在线修炼”的网站,尽量力求把内养、修炼、原理相结合,在明理的基础上达到形神兼备的修炼目的。









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