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瑜伽入门

教你一手:识别真假瑜伽
 

 
 
   现在,还是有太多、太多的人分不清目前市面上的真正瑜伽,始终难以透过现象看清本质,要清楚:这将给你带来天壤之别的结果。

   为什么?

  在这本书的——
第一章 走出“瑜伽”之误区的提要中,就已一言以蔽之,请思考一下:

 
      
    如果高难度就是“打通经络”和“修身

  养性”的最高标准,这岂不是意味着杂技、

  舞蹈、体操和技巧表演者们,都成了全天下

  经脉最通畅、最通心法的人了吗?何必又把

  几千年前的瑜伽“拽”出来玩什么时尚呢?


 

 
 简而言之,真假瑜伽其功能之别在于:
 
  真瑜伽——内功、内在修炼、内在调节
    假瑜伽——外形展示;
 
  真瑜伽——易筋易骨的“整脊术”
    假瑜伽——伤筋动骨的“体操”训练
 
  真瑜伽——修身养性、身心合一
    假瑜伽——犹如两个自己在打架
 
  真瑜伽——闲心、松弛、解压、自然疗法
    假瑜伽——疲劳、乏累
 
  真瑜伽——打通气脉,疏通经络
    假瑜伽——收缩气脉、阻滞气血
 
  真瑜伽内调外养、內导外引
    假瑜伽——外伤、内耗
 
  真瑜伽——千年导引术
    假瑜伽——抻筋掰腿、扭曲身形的“柔术”
 
  真瑜伽——心法指导下的身法
    假瑜伽——现代时尚外形运动
 
  真瑜伽——“运”与“动”的结合
    假瑜伽——有“动”而无“运”
 
  真瑜伽——以道御术
    假瑜伽——无道之术、弃道求术

 

 还有下面这些,统统都不是“外形瑜伽”所能做到的:
 
  真瑜伽——激活人体自愈机能

  真瑜伽——激发人体潜在能量
 
  真瑜伽——清理、稳定人体“内环境”
 
  真瑜伽——调节神经、内分泌
 
  真瑜伽——调节人体气机的升降出入
 
  真瑜伽——纠正人体偏性,调和阴阳、达致平衡
 
  真瑜伽——调节人的意识与潜意识
 
  真瑜伽——修炼的是真气(元气、丹田之气、命门之精气)
 
  真瑜伽——外练“骨正筋柔”,内练“气血以流”
 
  真瑜伽——外练“筋骨皮”,内炼“精气神”
 
  真瑜伽——“还精补脑”、“后天返先天”、“炼精化气”,“炼气化神”(小周天、大周天)
   
  ……

 
  总之:

  瑜伽(yoga)一词的定义不可违,它是——“自我”与“原始动因”的结合、一致。

   …………………………………….

   记住老祖宗的这几句话:

    (1)凡讲外壮者多失内养

    (2)练武(拳)不练功,到老一场空

    (3)百病生于气也

    (4)气脉常通而肾气有余也


  老祖宗的这些道行与结论,统统都适合你用来识别真假瑜伽,印度瑜伽亦不例外。

 

 注:易筋易骨——易,来源于《易经》,为“改变”的意思。“易筋易骨”来源于《易筋经》,意为改变筋骨的质量。所以,它绝不是拉筋和抻筋掰腿的外在概念】

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 真假瑜伽的标准已经“显像”,接下来的判断应该不难,只需对号入座便是了。
 
 
 
 


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